Unser neuer Alltag: Wir leben in einer Welt, die sich ständig und immer schneller verändert. Längst rudern wir nicht mehr in ruhigen Gewässern sondern befinden uns inmitten des Wildwasseraftings, das bedeutet Unvorhersehbarkeit, Schnelligkeit und wenig Ruhepausen. Dies prägt häufig unseren Alltag. Wie aber können wir damit umgehen, uns selbst resilient aufstellen und das eigene Wohlbefinden sowie unsere Leistungsfähigkeit sicherstellen?
In diesem Zertifikatskurs werden wissenschaftliche Erkenntnisse aus den Bereichen der Achtsamkeits- und Stressforschung sowie der positiven Psychologie mit Praxisübungen kombiniert. Die Weiterbildung "Mentale Fitness durch Achtsamkeit" der HsH-Akademie ist modular aufgebaut, so dass das Gelernte direkt im eigenen Alltag auszuprobiert und der eigene Werkzeugkoffer zusammengestellt werden kann.
Starten Sie diese intensive Weiterbildung und werden Sie Gestalter*in Ihres Lebens im neuen Alltag!